• Напишите нам
  • [email protected]
  • Отзывы о магазине
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Полюби себя и обрети гармонию. (Анастасия Журавлева)

Артикул: 2046076
(0)
Наличие товара: В наличии
Доставка на email
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
360 рублей
Подробнее

Это пособие для тебя:
Если ты
Не чувствуешь себя привлекательной, уверенной, стройной - не кайфуешь от своего тела, а твоя кожа не сияет здоровьем изнутри.

Если ты
Не чувствуешь любовь к себе и своему телу.

Если ты
Не чувствуешь себя женственной, желанной и счастливой

Если ты
Устала от диет, срывов и подсчетов калорий.
Постоянно теряешь мотивацию, мучает апатия и нет вдохновения.

Если тебе
Не нравится твоя жизнь, не хватает денег, нет сил и энергии на достижение целей, не знаешь своё предназначение и не знаешь чего хочешь на самом деле.

Если тебя
Заел быт, часто нет настроения, постоянно откладываешь счастливую жизнь на потом и живешь с чувством тревог.

Благодаря моему пособию ты полюбишь себя, обретёшь гармонию с собой и станешь уверенной в себе!

Обретёшь стройное и упругое тело без диет, мучений и ограничений в еде!

Научишься просыпаться счастливой, вдохновленной и наполненной!

Почувствуешь себя женственной и желанной, научишься ценить момент и жить здесь
и сейчас!

Обретёшь чистую, сияющую и гладкую кожу!

Избавишься от выгорания, лени и апатии.
Научишься быть продуктивной и целеустремлённой!

Блок 1. Моя история
  • Кто я и чем занимаюсь.
  • Мой путь: какой я была и к чему пришла.
  • С чего я начала меняться?
  • Подробнее про привычки.
  • В чем смысл пособия?
  • Первое задание
Блок 2. Питание и спорт
  • Как не ограничивать себя в еде и быть стройной? Почему нельзя сидеть на диетах?
  • Как и почему я так быстро похудела на 25 килограмм?
  • С чего начать похудение? Что конкретно делать?
  • Мой рацион в период похудения.
  • Что следует включить в свой рацион?
  • Три продукта, портящих твою внешность. Чем их заменить?
  • Вкусные напитки, ускоряющие метаболизм и помогающие оставаться стройной.
  • Какие продукты влияют на состояние нашей кожи? Перечень продуктов для напитанной, упругой кожи.
  • Идеи моих любимых вкусных и полезных завтраков.
  • Секреты плоского живота и тонкой талии.
  • Практическое задание.
Блок 3. Уход
Уход за телом:
  • Принятие и любовь к своему телу.
  • Секретные привычки и ритуалы для упругости тела, от целлюлита, темных растяжек и дряблости кожи.
  • Бьюти-рецепты самых эффективных уходовых средств.
  • Топ моих любимых средств по уходу за телом.
  • Мощная практика для принятия и любви к своему телу
  • Практическое задание по уходу.
  • Трекер привычек.
Уход за кожей лица:
  • Ритуалы и привычки для идеальной кожи лица.
  • Эфирные масла для лица.
  • Как спать, чтобы просыпаться красивой?
  • Секреты идеальных губ.
  • Секретные способы, которые сделали мою кожу чистой раз и навсегда.
  • Любимые рецепты масок для сияющей, чистой кожи и ровного здорового тона лица.
  • Лучшие домашние патчи.
  • Топ-10 моих любимых эффективных средств по уходу.
  • Практическое задания по уходу за кожей лица.
  • Трекер привычек.
Блок 4. Женственность и гармония
  • Любовь к себе, женская энергия.
  • Женственность и женская энергия: как развить в себе? Как всегда быть вдохновленной и наполненной?
  • Гармония с собой и состояние счастья.
  • Ритуалы для развития любви к себе и наполнения женской энергией.
  • Лучшие практики и медитации: для чего они нужны? Как они помогают?
  • Топ моих любимых медитаций.
  • Топ самых важных и сильных практик.
  • Аффирмации.
  • Эфирные масла и их влияние на нас. Ароматерапия.
  • Мои любимые эфирные масла и их действие.
  • Как нравиться людям? Притягательность и магнетизм.
  • Практическое задание
Блок 5. Саморазвитие
  • Выгорание. Как начать действовать?
  • Как сделать так, чтобы желания сбывались быстро и легко?
  • Как правильно составить список целей, чтобы они реализовывались?
  • Топ лучших мотивационных книг, которые должна прочитать каждая.
  • Где и как найти время на себя и на саморазвитие? Как измениться в лучшую сторону?
  • Самоконтроль.
  • Практики.
  • Приложения, которые помогают быть продуктивной и эффективно распределять свое время и ставить цели.
  • Практическое задание.
  • Послесловие.